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Test de felicidad

¿Estoy realmente feliz en este momento?

Elige la opción que más se parezca a cómo te sientes ahora. No hay respuestas perfectas.

0 de 25 respondidas 0%
1

Ahora mismo, me siento en paz con mi día.

2

Me siento emocionalmente estable en este momento.

3

Ahora mismo, siento que voy en una dirección adecuada.

4

Ahora mismo, puedo aceptar lo que no puedo cambiar hoy.

5

Siento que he tenido al menos un momento agradable hoy.

6

Siento que mis necesidades básicas están relativamente cubiertas hoy.

7

Me siento satisfecho con cómo estoy gestionando mis responsabilidades.

8

Puedo concentrarme sin sentirme desbordado.

9

Siento que puedo disfrutar cosas pequeñas en este momento.

10

Siento que tengo control sobre lo que hago hoy.

11

Puedo estar presente sin escapar todo el tiempo a la distracción.

12

Siento energía suficiente para hacer lo básico hoy.

13

En este momento, siento más gratitud que queja.

14

Mi mente está relativamente tranquila ahora mismo.

15

Hoy siento conexión con alguien, incluso si es mínima.

16

Siento que tengo algo positivo que esperar, aunque sea pequeño.

17

Mi nivel de estrés ahora mismo es manejable.

18

En este momento, siento que puedo cuidar de mí, aunque sea un poco.

19

Mi cuerpo se siente bien, dentro de lo normal.

20

Me siento acompañado, o con acceso a apoyo si lo necesito.

21

Mi estado de ánimo actual es más positivo que negativo.

22

Ahora mismo, mi diálogo interno es más amable que duro.

23

Siento que mi vida tiene sentido, al menos hoy.

24

Ahora mismo, siento esperanza razonable respecto a mi futuro.

25

Estoy relativamente a gusto conmigo mismo en este momento.

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